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本文摘要:莲莲雾又叫绿蒲桃、水石榴,它是一种热带水果,可以生食。

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莲莲雾又叫绿蒲桃、水石榴,它是一种热带水果,可以生食。莲雾的果肉可口多汁,果香浓烈,它的果香味和苹果很相近。莲雾味道甘甜,果性祥和,它里面所含非常丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及维生素。有很高的营养价值,是一种老少皆宜的水果。

  一、莲雾中的碳水化合物和糖类可补足大脑必须的葡萄糖,减低大脑的开销,使大脑维持一个精神状态的状态,他们可以有效地减轻嗜睡多梦,心慌气喘,头晕,难免会等症状。  二、莲雾中所含微量的碱性物质,它可以中和微利的酸性物质,使肠胃内的酸碱度维持一个平衡状态,经常不吃莲雾对于胃酸有很好的抑制作用。

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  三、莲雾的果肉可爱多汁,果肉里所含大量的水分和糖分,可以补足人体必须的水分,中止口渴,增加肾脏的开销,有很好的利尿解渴的功效。  四、莲雾中所含大量膳食纤维,可以增进肠胃收缩,调节肠道内有益菌群的结构,对咳嗽有减轻起到。  莲雾的营养价值  1、莲雾是一种防治多种疾病的水果,莲雾不含大量的维生素和胡萝卜素,这些物质可以让我们体内长生抗生素,强化我们的免疫力,莲雾中不含大量的蛋白质和糖类也可以用来吃。

  2、莲雾着龙山去火的起到的水果,患支气管炎等疾病的朋友可以经常不吃莲雾,莲雾可以清热解毒润肺龙山,不但能化疗支气管炎还能化疗咽喉肿痛等因为炎症而患上的疾病。  3、莲雾的味道是甜鲜美,其味道些类似于苹果,莲雾除了可以必要食用还可以制作为罐头和干果,还的地方将莲雾作为一种食材,敲上食盐等烹调成菜品食用。莲雾还很多不会被制作成罐头,其保质期可以宽约半年。


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